环球新资讯:菠菜怎么炒好吃又补铁_菠菜怎么炒好吃

互联网   2023-07-04 06:37:19

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于菠菜怎么炒好吃又补铁,菠菜怎么炒好吃这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。


(资料图片仅供参考)

1、把菠菜的每一片叶子都摘下来洗干净。

2、把锅里的水烧开。水开后,将菠菜放入沸水中焯一下。(这样可以减少菠菜中的草酸。)

3、捞起切成段备用。如果给孩子吃,切成颗粒会更好。)

4、取油锅,将姜丝炒熟。

5、倒入菠菜翻炒片刻。

6、加入适量的盐和蚝油调味。

7、把菠菜放在盘子里。

8、锅洗净,开小火,倒入少许芝麻(一半黑芝麻,一半白芝麻),炒一会儿,直到白芝麻变成金黄色。

9、将炒好的芝麻铲到菠菜上。美味又营养的家常菜炒菠菜就做好了。

以上就是菠菜怎么炒好吃这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。